作为江西长江科技中等专业学生的家长，与班主任的沟通至关重要。为了保持有效的沟通，家长可以采取多种方式。定期与班主任预约电话或视频沟通，了解孩子的学习和生活情况。平时也可以通过微信、QQ等即时通讯工具随时交流。若班主任繁忙，家长还可以通过学校网站、公告板等途径获取学校信息。家长与班主任沟通时，应互相尊重、坦诚交流，共同关注孩子的成长。