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上饶市安防工程学校的日常作息时间安排得十分严谨。学校通常会在早上7点左右开启一天的学习生活，学生们会进行早读或者晨练。接着是上午的四节课，中午有午休时间。下午同样有四节课，中间会穿插课间的休息时间。晚上一般是自习或者社团活动，直到晚上九点或十点结束一天的学习生活。具体的作息时间安排可能会因季节或特殊活动有所调整，但总体上都是为了确保学生们的学习效率和身心健康。