南昌市第一中等专业学校日常作息时间安排合理有序。早晨开始早读，之后是上课时间。中午安排午休，确保学生们有充足的休息时间。下午继续上课，之后是课外活动时间。晚上设有晚自习，帮助学生完成作业和复习。学校还注重劳逸结合，每周安排体育课和课外活动，让学生全面发展。这样的时间安排旨在提高学生的学习效率和生活质量。